Cum sa ai sani mai mari in mod natural

    

Multe dintre noi suntem adesea nemultumite de anumite parti ale corpului nostru: de talie, de picioare, de sani, solduri etc. Intre acestea, problema sanilor mici face ca multe femei sa fie complexate, apeland la diferite modalitati de marire a acestora, mai mult sau mai putin riscante, de la chirurgia estetica pana la tratamentele naturale.

Pentru cele care isi doresc sani mai mari in mod natural, pot incerca una sau mai multe dintre metodele naturale indicate in cele ce urmeaza, tinand insa cont de faptul ca reusita lor depinde de fiecare organism in parte.

Uleiul pentru masaj – se spune ca masajul cu ulei din anumite plante ajuta la cresterea sanilor dar si la recapatarea fermitatii acestora.

Poti folosi uleiul de germeni de grau sau ulei de marar; zilnic, timp de 3 saptamani, maseaza sanii cu acest ulei timp de 10 minute, de 2-3 ori pe zi. La inceput pot aparea dureri usoare ale sanilor – este un fenomen intalnit frecvent la majoritatea metodelor de crestere a acestora, insa durerile vor disparea dupa cateva zile de “tratament”.

Plantele cu stimulare hormonala – printre acestea se numara mararul (semintele si tinctura de marar), radacina de lemn dulce, florile de busuioc, semintele de anason, semintele de schinduf.

Tinctura de marar o poti cumpara direct din magazinele naturiste sau o poti prepara singura acasa, astfel: amesteca intr-un borcan 20 linguri de seminte de marar cu 0.5 litri alcool de 70 grade. Se lasa la macerat 8 zile dupa care se strecoara continutul. Se ia cate o lingurita de tinctura diluata in 100 ml apa, de 3 ori pe zi, cu aproximativ 15 minute inainte de mesele principale.

Tratamentul se urmeaza 3 saptamani, se face pauza o saptamana apoi se repeta. Rezultatele ar trebui sa apara in aproximativ 2 luni. Daca observi reactii adverse, este indicat sa intrerupi imediat tratamentul.

Sanii pot creste in volum cu pana la 30% prin administrarea de infuzie combinata de schinduf, in care se adauga tinctura de marar (1 lingurita de tinctura la o cana de infuzie), cate trei doze pe zi. Ambele plante actioneaza rapid, intr-un interval de timp de ordinul saptamanilor, avand o actiune similara hormonilor feminini (estrogeni). Pentru mentinerea efectelor este necesara o cura de 21 de zile, reluata la doua saptamani.

Infuzia combinata de schinduf se prepara astfel: 1-2 lingurite de pulbere de seminte de schinduf se lasa la inmuiat intr-o jumatate de cana de apa, de seara pana dimineata, dupa care se filtreaza; maceratul se pune deoparte, iar pulberea ramasa se opareste cu o jumatate de cana de apa fierbinte, dupa care se lasa la racit 20 minute. Se strecoara si se combina cele doua extracte.

Se spune ca si unele alimente ajuta, deasemenea, la cresterea si marirea sanilor.

Intre acestea, alimentele de provenienta lacto-vegetariana, care contin antioxidanti: fructe si legume proaspete, peste, nuci prajite, frunze de telina, seminte de floarea-soarelui si alune neprajite, marar, cereale integrale, germeni de grau si ulei de germeni de grau,uleiul de masline si germenii de soia. In plus, prin continutul bogat in antioxidanti, acestea protejeaza impotriva cancerului mamar.

Durerea sanilor

Durerea de sani este ceva obisnuit, 2 din 3 femei vor suferi de durere de sani intr-o anumita perioada a vietii lor.

Sensibilitatea sanului este normala in sarcina si inainte de mesntruatie. Ea apare din cauza variatiilor normale ale hormonilor reproducatori: estrogenul si progesteronul. Acesti hormoni declanseaza inmultirea celulelor in glandele producatoare de lapte, proces care are nevoie de hranirea cu sange si cu alte fluide aflate in zonele din jur. Tesuturile imbibate cu fluide pot trage de fibrele nervoase, producand durere si sensibilitate.

O alta cauza a durerii de sani sunt modificarile fibrochistice, adica nodulii si chisturile. Destul de frecvent durerea de sani este provocata de un sutien nepotrivit ca dimensiune si model.
Ce puteti face pentru a obtine o alinare a durerilor de sani:

1. Verificati sutienul. Multe femei de 30-40 de ani sau chiar mai in varsta poarta acelasi numar de sutien ca in adolescenta sau de pe cand aveau 20 si ceva de ani. Daca suferiti de durere de sani, aveti grija sa va alegeti marimea si forma potrivita a cupei. Un sutien bine ajustat poate impiedica fibrele nervoase sa se intinda prea mult.

2. Ajustati-va dieta. Treceti pe o dieta saraca in grasimi si bogata in fibre, mancand mai multe cereale, vegetale si fasole. Aceasta dieta va face ca estrogenul sa fie metabolizat altfel si sa fie eliminat prin scaun, lasand in circulatie o cantitate mai mica de hormon, ceea ce inseamna o stimulare hormonala mai redusa a sanilor. Este posibil sa fie nevoie sa mentineti aceasta dieta cateva luni inainte de a constata vreo schimbare.

3. Mentineti-va greutatea corporala intre limitele recomandate pentru inaltimea respectiva. In cazul femeilor supraponderale, pierderea in greutate poate contribui la atenuarea durerii de sani si la retragerea sanilor.

4. Luati vitamine. Asigurati-va ca mancati suficiente alimente bogate in vitamina C, calciu, magneziu si vitaminele din complexul B. Aceste vitamine si minerale ajuta la reglarea producerii de prostaglandina E, care, la randul ei tine in frau nivelul de prolactina, un hormon care activeaza tesutul sanilor. Totodata renuntati la margarina si la alte grasimi hidrogenate.

5. Incercati uleiul de luminita noptii. Acidul gama linoleic (contribuie la producerea Prostaglandinei E care la randul ei determina activarea tesutului sanilor de catre prolactina) se gaseste sub forma de capsule cu ulei de luminita, utilizate de multi ani ca remediu in durerile de sani ciclice.

6. Renuntati la cofeina. Cafeaua, bauturile tip cola, ciocolata, ceaiul si analgezicele care contin cofeina ar trebui sa le evitati. Efectul cofeinei nu este demonstrat, dar foarte multe femei s-au simtit considerabil mai bine dupa ce au renuntat la a mai consuma cofeina.

7. Mai putina sare. Diminuati consumul de sare cu 7-10 zile inainte de menstruatie.

8. Sensibilitatea sanilor este ceva obisnuit in primele luni de administrare a contraceptivelor ce contin estrogen, dar aproape intotdeauna problema se rezolva de la sine. Daca nu, adresati-va medicului pentru o alta formula de anticonceptionale.

9. Incercati masajul pentru a diminua acumularea de fluide. O tehnica inventata de o maseuza presupune sapunirea sanilor, rotirea degetelor pe suprafata lor descriind cercuri de marimea unei monede, apoi apasarea cu palmele cand spre inauntru cand spre afara.

  1. Niciun comentariu până acum.
  1. No trackbacks yet.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: