Scapa rapid de celulita acasa

Celulita este termenul folosit pentru a descrie acumularile de grasime care sunt prinse in mici adancituri formate in piele, neregulate si neuniforme, care au fost identificate cu aspectul de „coaja de portocala“. Incepand cu perioada de postadolescenta, 90% din femei vor dezvolta celulita la un moment dat al vietii lor, afectiunea fiind foarte rar intalnita la barbati. Coapsele, fesele si abdomenul sunt zonele cele mai comune in care femeile pot dezvolta celulita. Desi este adesea confundata cu obezitatea, celulita nu este neaparat legata de kilogramele in plus, pentru ca si femeile slabe pot avea celulita.

Celulita poate evolua in diferite stadii (stadiul IV fiind cel mai grav stadiu de celulita) si se prezinta in diferite forme, putand fi superficiala (la randul ei, difuza sau nodulara) sauprofunda. In primul stadiu al celulitei pielea este aparent neteda iar aspectul de „coaja de portocala” poate fi observat doar atunci cand pielea este stransa in pliu. In cel de-al doilea stadiuaspectul inestetic este evident fara a strange pielea, apar gropitele si un edem usor. Daca in primele doua stadii putem lua singure masuri eficiente pentru a ne redobandi aspectul frumos al pielii, in stadiile III si IV, cand apar nodulii subcutanati, umflaturile si gropitele care desfigureaza corpul iar pielea din zonele afectate de celulita devine sensibila la atingere, este cazul sa apelam la ajutor profesionist.

Pentru a scapa rapid de celulita trebuie sa intelegem intai de ce apare, ce tip de celulita avem si in ce stadiu se afla aceasta. Un regim complet care sa lupte impotriva celulitei presupune exercitii fizice regulate, o alimentatie sanatoasa, detoxifierea organismului, masaje anticelulitice sau tratamente corporale specifice stadiului celulitei, precum si supravegherea/eliminarea factorilor de care suntem constienti ca au dus la aparitia celulitei.

De ce apare celulita

Factorii responsabili de aparitia celulitei pot fi atat interni cat si externi.  De asemenea,obezitatea este adesea asociata cu celulita, fiind un factor important in aparitia acesteia.

Factori interni:

–  dereglarile hormonale  (pot fi date de administrarea de anticonceptionale, pubertate, sarcina, menopauza);

–  circulatia sanguina proasta, deficitara;

–  constipatia;

–  retentia de lichide;

–  tulburari ale sistemului nervos (dezechilibre emotionale sau afective, stres);

–  afectiuni digestive: tulburari intestinale, deficiente hepatice;

Factori externi:

–  sedentarismul, lipsa miscarii regulate, a exercitiilor fizice, statul prea mult in picioare sau pe scaun;

–  consum zilnic insuficient de lichide;

–  alimentatia nerationala (consum scazut de fructe si legume, rontait intre mese, exces de grasimi si dulciuri etc.)

Pr32 - Gel anti-celulitic

Pr32 – Gel anti-celulitic
25,40 Lei

Tratamente anticelulita la domiciliu

scapa de celulita

Ce poti face acasa pentru a scapa rapid de celulita? Incepe cu schimbarea regimului alimentar si o hidratare corespunzatoare. Consuma cat mai multe fructe si legume proaspete, ca atare sau in salate si bea cel putin 2 litri de apa pe zi. Adauga 3 – 4 linguri de ulei de masline extravirgin in salate, bogat in grasimi „bune”, care totodata va facilita asimilarea vitaminelor. Fructele vor fi consumate intre mese, ca gustari, pentru a nu ingreuna digestia. Renunta la prajeli, la mancarurile grase si la combinatiile tip „carbohidrati-carbohidrati” (cartofi cu paine sau paste), dar si combinatiile carne-cartofi. De asemenea, elimina cafeaua (poti opta pentru cea decofeinizata), alcoolul, zaharul (inlocuieste-l cu zaharina), bauturile carbogazoase si tutunul. Meniul anticelulita va contine fructe si legume proaspete, crude sau fierte (legumele pot fi gatite in aburi), carne slaba de vita sau pasare (fara piele), peste si lactate degresate (sau semidegresate).

Foloseste la domiciliu creme anticelulitice profesionale, pe care sa le aplici seara, inainte de culcare, alaturi de masaj specific, cu miscari de jos in sus si ciupituri usoare, pe zonele cu probleme.

Pentru detoxifierea organismului apeleaza la ajutorul ceaiurilor depurative si diuretice (ceai verde, urzica, papadie, soc, coada calului, crusin si altele), la sauna, bai de abur sau de plante.

Miscarea si exercitiul fizic sunt foarte importante in tratarea celulitei. Exercitiile de gimnastica de orice fel sunt binevenite (cu atat mai mult cele special anticelulita), la fel si joggingul, inotul, mersul pe jos (3 – 5 km pe zi), pe bicicleta sau saritul corzii.

Tratamente moderne pentru celulita

Tratamentele anticelulitice moderne, efectuate in cabinetele de estetica corporala, au rezultate mai rapide si, implicit, sunt mai costisitoare. Numarul de sedinte variaza in functie de forma celulitei. Poti opta pentru:

Electrostimularea – consta in aplicarea unor impulsuri electrice controlate asupra muschilor, care se contracta. Electrostimularea musculara ajuta la diminuarea celulitei insa pentru eliminarea completa a acesteia trebuie asociata cu alte proceduri, precum masajul cu vacuum. Prin electrostimulare se obtine tonifierea musculaturii si reducerea grasimii. Procedeul este contraindicat femeilor insarcinate, celor care sufera de hipertensiune, epilepsie, boli de piele, afectiuni ale tiroidei, care au tija metalica sau stimulator cardiac.

Paragango – consta in impachetari cu un amestec special, care contine namol marin, parafina pura (retine caldura), saruri minerale si cafeina sau extract de guarana (stimuleaza circulatoia venoasa si limfatica). Pentru eliminarea rapida a celulitei se recomanda, pentru inceput, 3 sedinte pe saptamana (cel putin 12 sedinte in total), dupa care, pentru intretinere, este suficient sa se faca o sedinta la 10 zile. Impachetarile cu parafango curata si hranesc pielea, ajutand la slabit, la eliminarea celulitei si la detoxifierea organismului.

Masaj anticelulitic profesional – este eficient pentru ca intensifica circulatia sangvina in zonele cu probleme, ajutand la eliminare reziduurilor, detoxifierea celulelor si eliminarea excesului de lichide. Pentru rezultate maxime, masajul trebuie sa fie facut de catre un profesionist si insotit de o alimentatie adecvata si exercitii fizice. Contrar a ceea ce se crede despre masajul anticelulitic, acesta nu trebuie sa duca la vase sparte si vanatai.

Drenaj limfatic -consta in presomasaj prin care, cu ajutorul tehnicilor speciale, se obtine eliminarea toxinelor din organism si a retentiei de apa din tesuturi. In cadrul drenajul limfatic se actioneaza asupra lantului de ganglioni limfatici pentru favorizarea circulatiei limfatice iar prin dezumflarea celulelor grase este combatuta celulita. Multiplele beneficii ale drenajului limfatic vizeaza inclusiv intarirea sistemului imunitar, eliminarea toxinelor si a reziduurilor, pentru sanatatea intregului corp. Este contraindicat in sarcina, hipertensiune, neoplasm si diferite infectii.

Terapia cu vacuum – consta in masaj cu ajutorul unor dispozitive asemanatoare unor ventuze, care actioneaza la mare adancime. Dispozitivul dotat cu ventuze de diferite marimi actioneaza pe o suprafata mare, producand spargerea nodulilor celulitici. Masajul cu vacuum stimuleaza circulatia limfatica si venoasa,  favorizand eliminarea toxinelor si a retentie de apa. Durata medie a unei sedinte este de 30 de minute iar in timpul tratamentului se folosesc uleiuri sau creme anticelulitice. In functie de sensibilitatea fiecaruia, pot sa apara vanatai, care vor disparea insa in cateva zile. Masajul cu vacuum este contraindicat femeilor insarcinate, celor care au suferit interventii chirurgicale (inclusiv cezariana) in ultimele 3 luni, care prezinta boli de piele, varice, vase sparte sau capilare fragile. Pentru rezultate rapide masajul cu vacuum poate fi asociat cu electrostimularea.

  1. Niciun comentariu până acum.
  1. No trackbacks yet.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: