Dietele , cure de slabire….

         Dietele  extreme  cauzeaza depresie si te fac sa fii agresiva

Daca esti disperata sa slabesti, vei fi tentata sa incerci cea mai extrema dieta ca sa vezi rezultate rapide. Cu toate acestea, studiile au aratat ca regimul drastic nu este sanatos.

Ca urmare a unei diete extreme nu vei pierde doar in greutate. Dispozitia ta se va inrautati si te vei confrunta cu tulburari emotionale, de la furie, la depresie.

O echipa de cercetatori din SUA a descoperit ca oamenii aflati la dieta stau cel mai prost cu nervii,enervandu-se foarte repede. Mai mult, cu cat erau mai stricti cu ei insisi, cu atat erau mai furiosi.

“Efortul depus pentru a fi stapan pe sine si a te abtine sa mananci creeaza premisele necesare unei dispozitii agresive”, crede David Gal, de la Universitatea Northwestern din Chicago.

Oamenii care isi contabilizau obsesiv caloriile aveau mai multe conflicte cu prietenii, colegii de munca si familia.

Care este cauza acestei furii, numita “nervii slabirii“? Simplu. Alimentatia iti regleaza dispozitia emotionala.

Dieta ii creeaza creierului tau ideea ca este deprivat de ceva necesar pentru buna sa functionare. Ca sa traga un semnal de alarma, acesta iti va da peste cap dispozitia. Mai mult, reducerea drastica a numarului de calorii iti va da senzatia ca iti e tot timpul foame. Corpul tau nu functioneaza bine in asemenea conditii de stres.

“Senzatia de foame si starea sufleteasca impart aceleasi trasee neuronale in creier! De aceea ai tendinta sa fii furios cand ti-e foame. “, au declarat cercetatorii.

Vestile proaste nu se opresc aici. Se pare ca foamea stimuleaza secretia de adrenalina.

“Adrenalina elibereaza glucoza din muschi si ficat pentru a-i oferi corpului energia de care are atata nevoie si de care tu il lipsesti. Aceasta substanta are un efect dramatic asupra dispozitiei, facandu-te sa te simti ca si cum ai dansa pe o lama“, au declarat medicii.

Specialistii te sfatuiesc sa nu recurgi la diete extreme pentru a nu-ti dezechilibra corpul si a evita depresia.

  1. Niciun comentariu până acum.
  1. No trackbacks yet.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: